Fobie

Fobie – co to jest?

Fobie wiążą się z niewytłumaczalnym, przeszywającym lękiem przed określoną sytuacją lub przedmiotem, które osoba z fobią uważa za silnie zagrażający. Lęk ten pojawia się w momencie zetknięcia się z obiektem i mija wraz z usunięciem zagrożenia. Niektóre z fobii, jak np. lęk wysokości, klaustrofobia czy lęk przed pająkami, występują częściej niż inne. 

Źródeł fobii naukowcy i psycholodzy upatrują m.in. w nieprawidłowym funkcjonowaniu struktur mózgu związanych z lękiem, procesach uczenia się (np. gdy w dzieciństwie ktoś został ugryziony przez psa i teraz boi się wszystkich psów – kojarzą mu się z bólem, więc są postrzegane jako zagrażające) oraz predyspozycjach genetycznych. 

Na szczęście z fobią można wygrać poddając się skutecznej terapii fobii. Przy terapii fobii wykorzystuje się techniki behawioralne, które skupiają się na nauczeniu pacjenta radzenia sobie z czynnikiem wyzwalającym lęk i wyeliminowaniu uczucia strachu oraz psychoanalizę, która dodatkowo zakłada dotarcie do przyczyny silnego lęku.

Terapia fobii – dla kogo jest przeznaczona?

Kryteria diagnostyczne fobii dotykają następujących obszarów:

• występowanie paraliżującego, silnego strachu dotyczącego specyficznego przedmiotu lub sytuacji,
• przedmiot lub sytuacją wywołują lęk natychmiastowo, strach mija automatycznie wraz z usunięciem zagrożenia,
• lęk występuje za każdym razem przy zetknięciu się z danym przedmiotem lub sytuacją, 
• osoba zmagająca się z fobią będzie za wszelką cenę unikać sytuacji lub przedmiotów wywołujących lęk, nawet kosztem utraty komfortu życia,
• lęk jest nieproporcjonalny do zagrożenia, dlatego osobom postronnym wydaje się wręcz irracjonalny, 
• nie można wytłumaczyć symptomów lęku występowaniem innego zaburzenia psychicznego.